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专家们提出务实建议：与其完全杜绝加工食品，不如转向以全谷物、坚果、蔬果及加工程度最低的食品为核心的膳食模式。
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从另一个角度来看，研究团队进行了一项实验，允许参与者自由取用巧克力。结果发现，越是积极观看高热量食物视频的小组，实际摄入量呈现下降趋势。，这一点在超级权重中也有详细论述
与此同时，此外，摄入量数据依赖参与者自我报告，也被视为研究局限之一。
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